Joshua Weissman förklarar hur du kan sätta ihop din egen smoothie. Vad ska du tänka på och hur ska du göra? Oavsett om vill ha en grön nyttig smoothie eller en sprudlande smakexplosion i munnen.

Nedan följer de recept som är med i hans klipp på YouTube.

Apelsin & morotmango smoothie
1 medelstor morot
2,5 dl 155 g) fryst mango
1 liten persika
1/2 fryst banan
1,25 dl apelsinjuice
0,5 dl vatten

Banan och jordgubb smoothie
4,5 dl (255 g) frysta jordgubbar
1 frusen banan
2,4 dl apelsinjuice

Choklad- & jordnötssmörsmoothie
0,5 dl  mjölk efter val (gärna växtbaserad)
1 banan
1 matsked (14 g) kakaopulver
2 matskedar (40 g) jordnötssmör
3 urkärnade dadlar
en handfull krossad is

Ingefära, ananas & citron (grön smoothie)
4,5 dl (245 g) frysta ananas
2 cm färsk ingefära, skalad
en näve spenat
1,2 dl apelsinjuice
1/2 citron (juice och zest)

Besök gärna hans YouTubekanal:
https://www.youtube.com/channel/UChBEbMKI1eCcejTtmI32UEw